WORK-IT
KRACHT, EXPLOSIVITEIT EN UITHOUDINGSVERMOGEN
WORK-IT
Duur - 30 min
Work-it is een dynamische circuittraining waarin je in korte intervallen werkt aan kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen. Je wisselt continu tussen verschillende oefeningen en materialen, waardoor geen training hetzelfde is. Het tempo ligt hoog, maar jij bepaalt je eigen intensiteit. Ideaal voor wie houdt van afwisseling, uitdaging en resultaat. De les is energiek, gevarieerd en helpt je snel vooruitgang te boeken in kracht én conditie.
LESTIJDEN
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 09:30 - 10:00 & 19:00 - 19:30 |
| Woensdag | 09:30 - 10:00 & 19:00 - 19:30 |
| Donderdag | 09:30 - 10:00 & 19:30 - 20:00 |
| Vrijdag | 09:30 - 10:00 |
| Zaterdag | 09:30 - 10:00 |
| Zondag | 09:30 - 10:00 |
NIEUWSGIERIG?
MAAK KENNIS MET
ONZE GROEPSLESSEN