BODYSHAPE

WERK AAN EEN STRAKKER EN FITTER LICHAAM MET BODYSHAPE

BODYSHAPE

Klokpictogram met een cirkelvormige pijl, die de tijd of update aangeeft.

Duur - 45 min

Bodyshape combineert spierversterkende oefeningen met lichte cardio voor een complete full-body training. Je werkt met je eigen lichaamsgewicht en soms met lichte materialen, zoals dumbbells of weerstandsbanden. De focus ligt op het versterken van alle spiergroepen, terwijl je hartslag omhooggaat voor extra vetverbranding.


Deze les is geschikt voor iedereen die aan een strakker en fitter lichaam wil werken. Dankzij de muziek en afwisselende bewegingen blijf je gemotiveerd. Het tempo is goed te volgen, waardoor ook beginners zich snel thuis voelen.

Een fitnessles in een sportschool. Een vrouw coacht een man bij het doen van een hordenoefening, terwijl de anderen trainen.

LESTIJDEN

Dag Tijd
Dinsdag 19:50 - 20:35

NIEUWSGIERIG?

MAAK KENNIS MET

ONZE GROEPSLESSEN