PILATES
VERSTERK JE CORE EN
VERBETER JE HOUDING
PILATES
Duur - 60 min
Pilates is een gecontroleerde en rustige training die zich richt op het versterken van je core en verbeteren van je houding. Vanuit het centrum van je lichaam werk je aan spierbalans, stabiliteit en souplesse. Ideaal voor mensen die klachten willen voorkomen of verminderen. Elke beweging wordt nauwkeurig uitgevoerd, met aandacht voor ademhaling en controle. De sfeer is kalm en gefocust, en de effecten merk je ook buiten de les. Een uitstekende basis voor andere vormen van training.
LESTIJDEN
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 10:10 - 11:10 |
| Woensdag | 10:00 - 11:00 |
| Vrijdag | 10:15 - 11:15 & 11:15 - 12:15 |
NIEUWSGIERIG?
MAAK KENNIS MET
ONZE GROEPSLESSEN