WORK-IT

Work-it maakt fitness tot een belevenis, vol passie, plezier en een beetje afzien! Work-it zorgt ervoor dat iedereen het maximale uit zichzelf haalt. Van Work-it krijg je energie.

Tijdens een Work-it training doe je gedurende 30-60 seconden oefeningen met grote bewegingen, in een vlot tempo en met verschillende trainingsmaterialen, zoals bijvoorbeeld de kettle bell, gewichten of touwen. Tussen de oefeningen in mag je 15-30 seconden rust nemen. Een Work-it training duurt in totaal een half uur en wordt in kleine groepen (maximaal 16 deelnemers) gegeven.

DUS: WORKOUT MET WORK-IT!

  • Iedereen kan en mag aan Work-it-trainingen deelnemen, zowel zonder als met blessures
  • gevarieerde, leuke en functionele training voor het hele lichaam
  • duur: 30 minuten
  • iedere les is anders

Om deze les te volgen dient men een plusabonnement te hebben.

Kijk in het groepslesrooster wanneer de Work-it-trainingen gegeven worden.